Bị rụng tóc ở tuổi dậy thì nguyên nhân do đâu và cách khắc phục

30

Bị rụng tóc ở tuổi dậy thì nguyên nhân do đâu và cách làm như thế nào để có thể khắc phục tình trạng này là gì? Nếu bạn đang băn khoăn và thắc mắc vấn đề này hãy cùng chúng tôi tham khảo một số thông tin bên dưới bài viết này nhé!

Nguyên nhân tóc rụng nhiều ở tuổi dậy thì là gì và rụng tóc ở tuổi dậy thì có mọc lại không? Tuổi dậy thì là lúc mà cơ thể bạn có nhiều sự thay đổi nhất và khi ở độ tuổi này, mái tóc của bạn có thể rất suôn mượt, óng ả tự nhiên. Nhưng ngược lại sẽ có nhiều trường hợp mái tóc khô xơ và chẻ ngọn. Vậy thì lý do tại sao bị rụng tóc ở tuổi dậy thì, hãy cùng chúng tôi tham khảo một số thông tin bên dưới bài viết này nhé!

Bị rụng tóc ở tuổi dậy thì

Bị rụng tóc ở tuổi dậy thì nguyên nhân do đâu?

Một số nguyên nhân dẫn đến rụng tóc ở tuổi dậy thì như sau

Thay đổi nội tiết tố

Bước vào tuổi dậy thì, cơ thể sẽ trải qua nhiều thay đổi, một trong những thay đổi ảnh hưởng nhiều nhất là thay đổi nội tiết tố. Sự thay đổi này không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng, thói quen ăn uống mà còn ảnh hưởng đến sự phát triển của tóc.

“Thủ phạm” phổ biến của chứng rụng tóc nhiều ở tuổi thanh niên là do sự gia tăng mạnh mẽ của dihydrotestosterone (DHT) ở nam giới và phụ nữ. Sở dĩ lượng hormone này tăng cao là do hormone testosterone bị mất cân bằng. Vì với sự trợ giúp của các enzym nằm trong tuyến dầu của tóc, testosterone sẽ được chuyển hóa thành DHT. Và DHT sau đó sẽ làm co các nang tóc, khiến tóc rụng.

Tác dụng của thuốc gây rụng tóc nhiều ở tuổi dậy thì

Thuốc làm thay đổi nội tiết tố cũng có thể gây rụng tóc nhiều ở tuổi dậy thì. Thông thường, bác sĩ thường kê thuốc tránh thai cho các bạn gái để ngăn ngừa hội chứng buồng trứng đa nang hoặc kiểm soát mụn trứng cá. Ngoài ra, rụng tóc còn có thể do tác dụng phụ của thuốc như thuốc chống đông máu, thuốc chẹn beta, thậm chí là dùng vitamin A liều cao.

Chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng

Ít ai trong chúng ta biết rằng dinh dưỡng đóng một vai trò quan trọng đối với sức khỏe của làn da và mái tóc. Tuy nhiên, thực tế lại hoàn toàn ngược lại, bởi nhiều trường hợp tóc rụng nhiều ở tuổi dậy thì là do thiếu dinh dưỡng. Cụ thể, nếu chế độ ăn uống thiếu vitamin và khoáng chất cần thiết, chẳng hạn như:

  • Sắt 
  • Protein và axit amin
  • Vitamin B3
  • Vitamin B7
  • Kẽm kẽm

Tóc sẽ rất mỏng manh và khô ráp, thậm chí các nang tóc cũng bị đỏ đến mức không thể tạo ra tóc mới.

Do tạo kiểu tóc quá nhiều 

Bị rụng tóc ở tuổi dậy thì

Tạo kiểu quá nhiều cũng ảnh hưởng đến tóc của bạn

Xu hướng làm đẹp thay đổi từng ngày, để bắt kịp phong cách thời trang sành điệu, nhiều bạn gái không ngần ngại sử dụng các phương pháp tạo kiểu như sấy, duỗi, nhuộm. Kết quả là tóc bị khô, xơ và rụng quá nhiều. Không chỉ vậy, việc buộc tóc quá chặt, buộc quá cao hoặc quấn quá nhiều vòng để cố định tóc cũng có thể khiến các sợi tóc bị kéo căng, làm tổn thương chân tóc và khiến tóc rụng nhiều.

Bệnh lý dẫn đến rụng tóc ở tuổi dậy thì

Rụng tóc nghiêm trọng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo của một bệnh lý có từ trước, chẳng hạn như nhiễm trùng da đầu, tiểu đường, cường giáp hoặc hoạt động không đủ, bệnh về da hoặc bệnh DDT – một chứng rối loạn ám ảnh cưỡng chế buộc bạn phải kéo tóc liên tục một cách vô thức. Để giảm căng thẳng.

Nếu bị rụng tóc quá nhiều do nguyên nhân này, cơ thể sẽ kèm theo các triệu chứng như da có vảy hoặc viêm, tóc rụng nhiều, mệt mỏi. Cha mẹ cần chú ý đến những thay đổi liên quan đến rụng tóc để điều trị kịp thời.

Bị rụng tóc ở tuổi dậy thì

Làm thế nào để có thể hạn chế tình trạng bị rụng tóc ở tuổi dậy thì?

  • Duy trì một chế độ ăn uống khoa học, cân bằng với tất cả các vitamin và khoáng chất cần thiết và lượng calo chính xác.
  • Gội đầu bằng loại dầu gội trị rụng tóc tuổi dậy thì, để tóc khô tự nhiên, tránh dùng máy sấy tóc, chải tóc nhẹ nhàng khi tóc khô. Bạn cũng có thể thoa một lớp dầu tự nhiên, chẳng hạn như dầu argan hoặc dầu dừa.
  • Sử dụng thiết bị hóa chất ở nhiệt độ cao để hạn chế các kiểu tóc và tránh buộc tóc quá chặt.
  • Đi khám sức khỏe và kiểm tra tình trạng thiếu hụt vitamin và khoáng chất, đặc biệt là sắt. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng rụng tóc nhiều trong thời kỳ thanh thiếu niên có liên quan mật thiết đến tình trạng thiếu sắt.
  • Kiểm tra sự mất cân bằng nội tiết tố, vì đây là nguyên nhân chính gây rụng tóc.
  • Giảm căng thẳng, stress học tập bằng cách tham gia các hoạt động thể dục thể thao, giao tiếp với gia đình và bạn bè, nghỉ ngơi, thư giãn …
  • Mát xa da đầu thường xuyên.

Trên đây là một số thông tin về bị rụng tóc ở tuổi dậy thì mà chúng tôi muốn chia sẻ đến các bạn. Nếu bạn đã thử các cách trên mà tình trạng rụng tóc kéo dài, hoặc tóc rụng nhiều và kèm theo các triệu chứng khác thì bạn nên đi khám bác sĩ để tìm ra nguyên nhân chính xác để có thể chữa trị kịp thời nhé!

Bình luận