cách chăm sóc da nhờn mùa hè bất chấp cái nắng

39

8 cách chăm sóc da nhờn mùa hè bất chấp cái nắng gay gắt

Các cách chăm sóc da nhờn mùa hè bất chấp cái nắng mà các chị em nên biết. Dưỡng da mùa hè là “cuộc chiến thầm lặng” chống lại sự lão hóa do cái nắng gay gắt mỗi khi ra đường và nguy cơ nổi mụn vì mồ hôi tích tụ làm bít lỗ chân lông.

Các chị em thường quan tâm đến việc làm sao để bảo vệ làn da khỏi những tác động xấu từ môi trường và tia UV trong mùa hè. Thậm chí, nhiều chị em phải mất nhiều thời gian, công sức để đến các spa phục hồi da chỉ vì không biết cách chăm sóc da đúng cách.

Thay vì hoãn những chuyến đi biển sôi động vào mùa sau hay kiên quyết không ra khỏi nhà dưới ánh nắng mặt trời, bạn có thể áp dụng ngay những bí quyết dưỡng da mùa hè này nhé!

Chăm sóc da dầu với kem dưỡng ẩm 

Một trong những bước quan trọng nhất trong quy trình dưỡng da mùa hè là dưỡng ẩm. Bạn nghĩ rằng mùa đông đã qua nên bạn không cần dưỡng ẩm cho da nữa? Điều này hoàn toàn sai lầm và có thể khiến da bạn trở nên sần sùi do mất nước và đặc biệt là những bạn có làn da dầu nên cần dưỡng ẩm để tránh việc đổ dầu gây khó chịu cho chị em phụ nữ.

Nhiệt độ cao trong những ngày hè nắng nóng khiến da bị mất nước và khô ráp. Da khô rất dễ bị tổn thương, kích ứng và sạm đen dưới ánh nắng mặt trời.

Do đó, bạn cần thoa kem dưỡng ẩm để bù đắp sự mất cân bằng độ ẩm trong mùa hè. Chất giữ ẩm sẽ hoạt động như một rào cản đối với các chất ô nhiễm, vi khuẩn và nguy cơ cháy nắng.

Sử dụng kem dưỡng ẩm không nhờn như sản phẩm gel vitamin E hoặc nước mỗi ngày để giữ cho làn da của bạn mềm mại.

Bổ sung nước đầy đủ cho da

Các chuyên gia sắc đẹp đã đưa ra lời khuyên rằng, uống nhiều nước là một trong những thói quen không thể thiếu để duy trì cơ thể dẻo dai và dưỡng da đẹp mùa hè.

Mùa hè khiến bạn đổ mồ hôi nhiều và tế bào mất nước nhanh chóng. Để duy trì độ ẩm trong cơ thể và không cảm thấy mệt mỏi hay kiệt sức vì mất nước, bạn cần kiểm tra lượng nước hấp thụ vào cơ thể mỗi ngày.

Mỗi ngày bạn nên uống ít nhất 8 đến 10 cốc nước bao gồm cả lượng nước có trong nước ép, hoa quả, trái cây có hàm lượng nước cao trong khẩu phần ăn.

Chăm sóc da dầu với kem chống nắng có tính kiềm dầu

Bạn có thường xuyên rời khỏi nhà mà không sử dụng các sản phẩm chống nắng? Hãy thay đổi thói quen này, vì đây là bước dưỡng da không thể thiếu trong cả 4 mùa trong năm!

Trong quá trình chăm sóc da mùa hè, hãy bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Theo WebMD, tia nắng mặt trời chứa tia UV và tia cực tím là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề về da như khô da, đốm nâu và nếp nhăn.

Bạn nên chọn loại kem chống nắng ít nhất là SPF 30 có tính kiềm dầu và thoa đều lên da. Thoa lại sau vài giờ để làn da được bảo vệ tuyệt đối. 

Lựa chọn sản phẩm chăm sóc da phù hợp

Với những bạn có làn da dầu, các bạn nên chọn những loại mỹ phẩm có dạng gel dịu nhẹ để tránh gây bít tắc lỗ chân lông dẫn đến mụn ẩn và các loại mụn gây khó chịu khác. 

Thêm vào đó, mỹ phẩm sẽ làm tắc nghẽn lỗ chân lông và có thể gây ra sự gia tăng vi khuẩn và tế bào chết trên da của bạn. Ngoài ra, mùa hè, bạn sẽ liên tục đổ mồ hôi, tiết ra nhiều dầu, cùng với kết hợp với mỹ phẩm làm bít lỗ chân lông sẽ tàn phá làn da của bạn.

Chăm sóc da với chế độ ăn uống phù hợp

Một chế độ ăn uống hợp lý, lành mạnh sẽ mang lại cho bạn làn da tươi trẻ trong mùa hè. Một số loại thực phẩm thậm chí còn có tác dụng chống lại tia UV như cà chua, ớt chuông đỏ, tinh bột nghệ, bông cải xanh, cá hồi… Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh từ sự kết hợp của trái cây, rau, các loại hạt, ngũ cốc và các loại đậu. Bạn nên hạn chế ăn các đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ, thay vào đó hãy bổ sung chất xơ và các loại thực phẩm thô (thực phẩm tự nhiên, không chứa nhiều các chất phụ gia).

Hạn chế trang điểm 

Trang điểm quá dày trong thời tiết nắng nóng của mùa hè sẽ cực kỳ ảnh hưởng đến làn da, khiến da bóng nhờn, lỗ chân lông bị tắc và sinh ra mụn.

Chính vì thế, nếu có thể, hãy hạn chế trang điểm vào mùa hè nắng nóng. Nếu phải trang điểm, bạn nên chọn những loại mỹ phẩm có khả năng kiềm dầu tốt và chỉ nên trang điểm càng mỏng càng tốt. Cuối ngày, nên dùng bông tẩy trang để loại bỏ lớp trang điểm trên da.

Nghỉ ngơi và thư giãn

Stress, căng thẳng, mất ngủ,… là một trong những nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về da. Một đêm mất ngủ hay một tuần thi cử căng thẳng sẽ khiến làn da xuống sắc nhanh chóng và các vết nám xuất hiện. Vì vậy, giữ cho tinh thần luôn thoải mái, chế độ ngủ nghỉ điều độ sẽ giúp làn da luôn tươi sáng, rạng rỡ.

Tập luyện thể dục thể thao

Việc bạn tăng cường luyện tập thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe và vóc dáng mà nó còn giúp cho máu lưu thông giúp mang đến cho bạn một làn da khỏe mạnh. 

Tuy nhiên bạn nên hạn chế luyện tập ở ngoài trời nắng từ 10h-4h chiều vì đây là thời điểm ánh nắng hè gay gắt nhất, mang nhiều tia UV độc hại, điều này sẽ làm tổn thương đến da của bạn.

Chắc chắn bạn chưa xem:

  1. máy chạy bộ điện
  2. máy chạy bộ
  3. may chay bo
  4. Máy chạy bộ điện Elip
  5. Bài tập lưng xô – máy chạy bộ Elips
  6. Máy chạy bộ Elipsport

Trên đây là 8 cách chăm sóc da nhờn mùa hè bất chấp cái nắng gay gắt mà Elipsport.vn muốn chia sẻ đến cho các bạn, hy vọng những chia sẻ trên đây sẽ giúp cho bạn có da dầu mụn có một làn da khỏe khoắn hơn.

Nguồn: https://bw24h.org/

Bình luận