Ngăn ngừa sâu răng là một  vấn đề sức khỏe rất quan trọng, nhưng lại không được chú ý nhiều. Nếu không được điều trị ngay lập tức, khoang trên răng sẽ ngày càng sâu và gây đau nhức. Thậm chí có thể dẫn đến nhiễm trùng mô thần kinh răng.

Sâu răng là một loại bệnh lý thường gặp nhất nhưng lại hay bị bỏ qua nhất. Khiếu nại nha khoa này có thể xảy ra với bất kỳ ai. Thực chất, sâu răng là một bệnh mãn tính, làm tổn thương cấu trúc của răng, do quá trình này diễn ra trong thời gian rất dài.

Giữ gìn vệ sinh răng miệng tại nhà để ngăn ngừa sâu răng

Vệ sinh răng miệng tốt là yếu tố quan trọng nhất để ngăn ngừa sâu răng. Giảm các bệnh về răng miệng như hôi miệng, viêm lợi.

Đánh răng ngày 2 lần vào buổi sáng sau khi ăn sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Đánh răng đúng kỹ thuật để đạt hiệu quả tối đa. Đừng quên sử dụng kem đánh răng có chứa florua để bảo vệ khỏi sâu răng. Sau đó, luôn làm sạch thức ăn thừa giữa các kẽ răng bằng chỉ nha khoa .

Hạn chế tiêu thụ đồ ăn thức uống ngọt

Ăn vặt những đồ ăn thức uống có đường là thú vui nhưng hóa ra thói quen này có thể gây sâu răng. Bởi vì, thành phần đường trong thức ăn thừa bám vào kẽ răng có thể mời vi trùng đến làm tổ tại đó. Nếu diễn ra liên tục có thể hình thành sâu răng. Nguyên nhân này thường xảy ra nhiều ở trẻ em, do chúng rất thích đồ ngọt.

Cách phòng chống sâu răng ở trẻ em, hãy ăn những món ăn nhẹ lành mạnh như trái cây cắt lát, sữa chua, các loại hạt và pho mát. Những thực phẩm này có lợi cho sức khỏe răng miệng và giúp ngăn ngừa sâu răng.

Thói quen đến nha sĩ để phòng ngừa sâu răng

Đôi khi, sâu răng không thể được phát hiện bằng tầm nhìn thông thường, đặc biệt là nếu không có sự hỗ trợ của các công cụ. Vì vậy, khi khám răng cần sự trợ giúp của bác sĩ nha khoa để phát hiện ra. Để phát hiện và ngăn ngừa sâu răng, hãy khám răng định kỳ ít nhất sáu tháng một lần. Điều này rất quan trọng để ngăn tình trạng sâu răng xảy ra.

Sâu răng thực tế vẫn có thể chữa được. Tuy nhiên, nếu không được phát hiện, nó có thể biến thành bệnh răng nặng hơn. Do đó, hãy đi kiểm tra và làm sạch cao răng thường xuyên là cách ngừa sâu răng hiệu quả.

Giảm ăn vặt giữa là cách ngăn ngừa sâu răng

Ăn vặt hoặc ăn vặt là một thói quen có thể có xu hướng gia tăng. Thực ra ăn vặt có thể ăn được, nhưng chúng ta phải biết các quy tắc để không gây sâu răng.

Chọn loại thực phẩm tốt cho việc ăn vặt. Sau đó, hãy thiết lập một lịch trình ăn nhẹ xen kẽ với bữa ăn lớn. Bởi vì, ăn vặt tương đương với việc bạn để hàm răng tiếp xúc nước đường cả ngày. Điều này tất nhiên có thể gây sâu răng nếu thực hiện liên tục.

Ăn nhiều thực phẩm chứa nhiều nước và chất xơ có thể là một phương pháp tự làm sạch răng tốt. Bằng cách nhai thức ăn dạng sợi, có thể kích thích tiết nước bọt. Nước bọt có khả năng tự làm sạch để làm sạch bề mặt của răng. Không chỉ vậy, các vitamin và khoáng chất từ ​​trái cây và rau quả có thể làm chắc răng và nướu. Ăn trái cây và rau quả là một cách dễ dàng để ngăn ngừa sâu răng.

Sản phẩm ngừa sâu răng hiệu quả

Colgate Total

Nếu bạn muốn một loại kem đánh răng chống lại mảng bám, Colgate Total là một lựa chọn tuyệt vời. Nó chống lại mảng bám lên đến 12 giờ. Công thức này rất hiệu quả trong việc chống lại bệnh viêm lợi. Advance Whitening làm trắng, sửa chữa hàng ngày khắc phục hư hỏng cho men răng của bạn. Làm sạch sâu các mảng bám còn sót lại tận chân răng.

Crest Pro-Health ngăn ngừa sâu răng vượt trội

Một trong những loại kem đánh răng được ưa chuộng hiện nay, Crest Pro-Health. Ngoài tác dụng làm trắng răng, nó còn giảm ê buốt, chống sâu răng, chống mảng bám, chống viêm nướu, chống hôi miệng. Đối với vệ sinh răng miệng toàn diện, kem đánh răng này là một lựa chọn lý tưởng.

Crest Pro-Health Advanced with Extra Whitening là một loại nước súc miệng cùng hãng. Nước súc miệng này không chứa cồn. Thành phần florua để chống sâu răng và hydrogen peroxide để loại bỏ vết ố trên bề mặt và làm trắng răng. Nó cũng giúp tăng cường độ chắc men răng và tiêu diệt vi trùng gây hôi miệng.

Kem đánh răng làm trắng nhẹ nhàng Sensodyne ProNamel

Những người có răng nhạy cảm nên chọn một loại kem đánh răng chuyên biệt. Kem đánh răng Sensodyne ProNamel Gentle Whitening mang đến cho những người có nướu và răng nhạy cảm cơ hội làm trắng răng. Nó cũng làm cứng men răng bị suy yếu và làm giảm khả năng bị sâu răng. Thương hiệu Sensodyne nổi tiếng với khả năng làm cho răng bớt nhạy cảm với nhiệt nóng và lạnh.

Thực hiện theo các cách ngăn ngừa sâu răng ở trên, hy vọng rằng bạn có thể tránh được căn bệnh này. Các bước để ngăn ngừa sâu răng nên được thực hiện càng sớm càng tốt, đặc biệt là khi còn trẻ.

Bình luận