Những cách chữa hôi miệng tại nhà theo cách bài thuốc dân gian. Hơi thở có mùi hôi trong miệng là bệnh gặp phải ở 60% người trên thế giới.

Phần lớn là do phong hỏa bốc lên, thường gặp trong các triệu chứng của bệnh cảm, bệnh nhiệt miệng, nha khoa hoặc phụ nữ sau sinh cũng gặp phải tình trạng này. Bên cạnh đó, ngay cả khi chăm sóc răng miệng thường xuyên, ăn ít các loại thực phẩm tạo mùi nhưng vẫn mắc phải bệnh khó chịu này. Để thoát khỏi vấn đề này, những ai bị hôi miệng phải tự tìm ra nguyên nhân và có biện pháp điều trị sớm, ngoài các phương pháp điều trị thông thường thì sử dụng một số công thức dân gian từ lâu cũng là một trong những cách rất hiệu quả. Vậy hãy cùng xem giới thiệu cụ thể phương pháp dân gian chữa hôi miệng là gì nhé !

Cách chữa hôi miệng tại nhà bắt đầu từ nguyên nhân gây hôi miệng

Hôi miệng khi ngủ dậy

Dù là ai đi chăng nữa thì cũng cảm thấy hôi miệng sau khi ngủ dậy ! Điều này là do lượng nước bọt tiết ra kém trong khi ngủ khiến số lượng vi khuẩn trong miệng tăng lên. Lúc này, số lượng vi khuẩn trên 1 cc nước bọt bằng số lượng vi khuẩn trong 10 gam phân! Nơi đây cũng chứa đầy nhiều phế liệu cũ, nồng độ độc tố rất cao.

Chứng hôi miệng khi căng thẳng

Khi mọi người cảm thấy căng thẳng hoặc lo lắng, họ sẽ cắn chặt răng hàm, khiến bề mặt của lưỡi dính chặt vào phần trên của miệng (vòm miệng mềm). Khi trạng thái không có khe hở như vậy tiếp tục kéo dài hơn 1 phút, nồng độ mùi trong miệng sẽ tăng lên. Ngoài ra, do xương nên khoang miệng của người phương Đông nhỏ, khi căng thẳng rất dễ bị hôi miệng.

Hôi miệng khi bụng đói 

Khi đói, nó tiêu thụ glucose trong máu và thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể để tạo ra nhiều glucose hơn. Trong quá trình đó, nhiều chất được chuyển hóa theo máu khiến mùi hôi trong miệng trở nên khó chịu. Bên cạnh đó, lượng nước bọt tiết ra giảm, không giữ được khoang miệng sạch sẽ là nguyên nhân thúc đẩy hoạt động của vi khuẩn kỵ khí và gây hôi miệng. Ngoài ra, hôi miệng do giảm cân (hôi miệng khi đói) và hôi miệng khi mệt mỏi cũng là một nguyên tắc giống nhau.

Chứng hôi miệng

Thông thương, sau khi ăn, nước bọt tiết ra nhiều hơn, giúp phân hủy lượng lớn cặn thức ăn còn sót lại trên lưỡi. Tuy nhiên, những người ít nước bọt hoặc khả năng trung hòa kém thì khoang miệng có tính axit dẫn đến vi khuẩn hoạt động tích cực, gây hôi miệng và dễ sâu răng.

Làm thế nào để hết hôi miệng ?

Thói quen ăn uống

• Ăn nhiều trái cây và rau quả và thực phẩm ít chất béo và ăn ít thịt
• Ăn ít tỏi, hành, rượu bia và các thức ăn dễ gây hôi miệng
• Thời gian và khoảng thời gian ăn cố định
• Nhai kẹo cao su không đường hoặc kẹo bạc hà và uống nhiều nước để tránh khô miệng. Theo chuyên gia, chỉ ra rằng nhai kẹo cao su có thể kích thích tiết nước bọt và sử dụng cơ chế bảo vệ tự nhiên để chống lại các chất có tính axit có thể gây sâu răng và hôi miệng.

Thói quen vệ sinh

• Súc miệng bằng nước.
• Sử dụng kem đánh răng và bàn chải đánh răng để làm sạch răng, lưỡi, vòm miệng và nướu răng của bạn hai lần một ngày.
• Dùng chỉ nha khoa giữa các kẽ răng mỗi ngày một lần.
• Vệ sinh răng giả hoặc dụng cụ chỉnh hình đúng cách: Nghiên cứu chỉ ra rằng những người làm niềng răng hoặc răng giả nên làm sạch chúng ít nhất một lần một ngày, hoặc theo hướng dẫn của nha sĩ. Nếu cần đeo mắc cài, bạn nên vệ sinh thật sạch trước khi đeo lại để tránh hôi miệng.

Thói quen sinh hoạt

• Không hút thuốc: Hút thuốc có thể làm hỏng nướu và răng của bạn và gây hôi miệng, vì vậy bỏ hút thuốc có thể giúp loại bỏ hôi miệng.
• Dùng nước súc miệng tạm thời.
• Gặp nha sĩ thường xuyên và cũng có thể đến khoa tai mũi họng nếu cần thiết.
• Thói quen sinh hoạt kém có thể gây ra các vấn đề về thể chất, làm trầm trọng thêm các triệu chứng hôi miệng.

Cách trị hôi miệng từ bài thuốc dân gian tại nhà

Nước ép lá rau ngót

Lấy lá cải bẹ xanh (hoặc lá củ cải, lá lốt) rửa sạch với nước, tráng qua nước lạnh cho khô, sau đó dùng dao thái nhỏ rồi dùng máy ép lấy nước. Nó cũng có thể được nghiền trong hộp, xoắn và lọc bằng gạc sạch. Thêm một chút nước sôi để nguội khi uống, uống 1 cốc mỗi sáng và tối trong hai tuần. Nó sẽ hiệu quả.

Ăn rau diếp sống 

Cắt rau răm thành từng lát mỏng trộn với muối bầu, một lúc sau thì chắt nước muối ra, trộn với nước tương đặc, một ít bột ngọt, thêm vài giọt dầu mè, là món rau ăn nguội nên vị khá ngon. Băm nhỏ lá rau răm, muối một lúc rồi trộn thêm dầu mè, vừa có thể làm món ăn vừa có thể trị hôi miệng.

Mật ong

Sử dụng 30 gam mật ong có công dụng làm trắng, sau đó thêm ít nước ấm đun sôi và ngậm một lần mỗi ngày cũng giảm nhẹ hơi thở nặng mùi

Gừng và nước chà là đỏ 

Người bệnh cũng có thể dùng 3 lát gừng và 10 quả chà là đỏ đun lấy nước uống mỗi ngày, cách làm là cắt lát gừng tươi, sau đó thái lát chà là đỏ, cho cả hai vào nồi đổ thêm nước đun sôi. Có thể uống ngày 2 lần.

Nhai cần tây

Nếu bị hôi miệng không nên dùng một số loại thuốc điều trị hôi miệng, có thể nhai cần tây sau bữa ăn, đánh răng và súc miệng sẽ giúp loại bỏ mùi hôi sau khi nhai rất hiệu quả.

Nhai lá trà  

Sau khi ăn một số thức ăn có mùi hăng, nếu muốn nhanh chóng loại bỏ mùi hôi trong miệng, bạn có thể nhai một chút trà để nhanh chóng loại bỏ mùi hôi và có được hơi thở thơm tho.

Nguồn : https://bw24h.org/

Bình luận