Béo phì không chỉ ảnh hưởng lớn đến ngoại hình mà còn ảnh hưởng lớn đến sức khỏe con người, ngày nay đời sống ngày càng nâng cao, nhiều người không chú trọng đến chế độ ăn uống, lười vận động và sẽ dẫn đến béo phì, vậy những tác hại của béo phì là gì?
Tác hại của béo phì đối với cơ thể
Tác hại của bệnh béo phì là rất lớn, bạn có thể điểm sơ qua một số tác hại của béo phì đối với cơ thể dưới đây.
Gây rối loạn lipid máu
Người béo phì, đặc biệt là những người béo bụng, dễ bị tăng cholesterol máu, tăng triglycerid máu, tăng bất thường lipoprotein tỷ trọng thấp và lipoprotein tỷ trọng thấp hơn người bình thường, trong khi lipoprotein tỷ trọng cao lại giảm. Những nguyên nhân khiến người béo phì dễ bị tăng lipid máu vẫn chưa được hiểu rõ, có thể kể đến những nguyên nhân như sau: một là ăn nhiều chất béo, thứ hai là tích trữ nhiều mỡ trong cơ thể, thứ ba là tăng insulin máu có thể làm tăng lipid máu.
Tăng bệnh mạch máu não
Người béo phì dễ bị tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu và đái tháo đường và dễ mắc các bệnh về não. Trước hết, những người như vậy rất dễ bị xơ vữa động mạch não, mạch máu não cứng và dễ vỡ, dễ bị vỡ dưới tác động của huyết áp cao, gây xuất huyết não nguy hiểm, thậm chí nguy hiểm đến tính mạng. Thứ hai, yếu tố ức chế kích hoạt tiêu sợi huyết mô trong máu của người béo phì cũng cao hơn người bình thường, yếu tố này khi hình thành sẽ khó làm tan cục huyết khối, do đó người béo phì dễ bị huyết khối não, tức là nhồi máu não.
Tăng xác suất tăng huyết áp
Béo phì có liên quan mật thiết đến tăng huyết áp. Ở những người béo phì từ 40 đến 50 tuổi, tỷ lệ mắc bệnh tăng huyết áp cao hơn 50% so với những người không béo phì. Một người béo phì vừa phải có nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp cao hơn gấp 5 lần so với người có cân nặng bình thường và gấp hai lần so với người béo phì nhẹ.
Tăng tải cho tim
Người ta thấy rằng tỷ lệ đau thắt ngực và đột tử ở những người béo phì tăng gấp 4 lần. Điều này cho thấy, béo phì chắc chắn sẽ làm tăng gánh nặng cho tim và gây hại cho tim. Trái tim của cơ thể người bình thường giống như một cái máy bơm nước, không ngừng co bóp và giãn nở, duy trì sự lưu thông của máu. Người béo phì có quá nhiều mỡ dự trữ trong máu, do đó tổng lượng máu cũng tăng lên rất nhiều, tim sẽ tăng lực co bóp tương ứng. Khi tim bị quá tải, nó không còn có thể bơm máu hiệu quả nữa, khiến máu dồn về hệ tim mạch, trong trường hợp nghiêm trọng có thể bị suy tim.
Gây ra gan nhiễm mỡ
Khoảng một nửa số người béo phì bị gan nhiễm mỡ. Gan là nơi tổng hợp chất béo trung tính, nhưng gan không có nhiều không gian để lưu trữ chất béo trung tính. Ở người béo phì mất cân bằng giữa tổng hợp và vận chuyển triglycerid, người béo phì tiêu thụ nhiều acid béo hơn nên gan tổng hợp triglycerid nhiều hơn. Một lượng lớn chất béo trung tính tích tụ trong gan. Kết quả là gan nhiễm mỡ.
Tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường
Béo phì là một trong những yếu tố nguy cơ quan trọng của bệnh tiểu đường. Trong số bệnh nhân tiểu đường loại 2, 80% bị béo phì. Hơn nữa, tình trạng béo phì diễn ra càng lâu thì khả năng mắc bệnh tiểu đường càng lớn.
Gây ra các bệnh về xương khớp
Có ba loại bệnh xương khớp chính có thể do béo phì gây ra: viêm xương khớp, bệnh xương khớp do tiểu đường và bệnh xương khớp do gút. Trong số đó, bệnh thoái hóa khớp xảy ra nhiều nhất và nguy hại nhất. Thoái hóa khớp do béo phì chủ yếu ảnh hưởng đến khớp gối, sau đó là khớp háng và khớp ngón tay.
Dễ bị ung thư
Theo kết quả điều tra dịch tễ học, phụ nữ béo phì có nhiều khả năng bị ung thư nội mạc tử cung và ung thư vú sau mãn kinh, nam giới béo phì có nhiều khả năng mắc ung thư tuyến tiền liệt hơn; và nếu còn béo phì, cả nam giới và phụ nữ đều dễ bị ung thư ruột kết và trực tràng ung thư. Béo phì càng nặng thì tỷ lệ mắc các bệnh ung thư trên càng cao.
Tác hại tâm lý
Béo phì khiến lòng tự trọng bị tổn thương, dẫn đến những trở ngại về tâm lý và hành vi như thu mình, tự ti, rút lui, có thể phát triển thành rối loạn lưỡng cực, lo âu, trầm cảm,…trong trường hợp nghiêm trọng.
Tại sao lại bị béo phì?
Béo phì ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta, và một số những nguyên nhân có thể gây nên bệnh béo phì là như sau.
1. Nguyên nhân di truyền
Một số người có thể béo bẩm sinh, điều này chủ yếu liên quan đến di truyền. Theo thống kê, nếu bố mẹ béo phì đơn phương thì xác suất con béo lên là 40%, gấp 4 lần người bình thường, nếu bố mẹ béo phì thì xác suất con cái béo lên là 80%, tức là gấp 8 lần người bình thường.
2. Chế độ ăn uống không đúng cách
Chế độ ăn uống không đúng cách là nguyên nhân quan trọng dẫn đến béo phì. Điều này chủ yếu thể hiện ở hai khía cạnh, một là lượng dinh dưỡng không đồng đều. Trong chế độ ăn uống hàng ngày, việc nạp quá nhiều chất béo và không cung cấp đủ các chất dinh dưỡng như đạm, vitamin rất dễ khiến người bệnh béo lên. Mặt khác chính là do sự thèm ăn quá lớn. Điều này rất dễ hiểu, ngay cả khi lượng calo thấp nhưng nếu bạn ăn quá nhiều, việc tích tụ calo sẽ khiến bạn béo lên.
3. Phù và bọng mắt
Cơ thể của một số người có chức năng thoát nước kém, và sự tích tụ nước dư thừa trong cơ thể có thể gây ra béo phì dạng phù nề. Để giảm cân, những người như vậy không chỉ nên tập thể dục nhiều hơn mà còn nên ăn nhiều thức ăn lợi tiểu, tiêu sưng như mướp đông và cần tây.
4. Trao đổi chất
Vai trò của quá trình trao đổi chất là loại bỏ những thứ nặng nề cho cơ thể và tái tạo những thứ tốt cho cơ thể, khi cơ chế này hoạt động không hiệu quả sẽ xảy ra các vấn đề như huyết áp cao, mỡ máu cao, tăng cân. Ngoài bệnh tật, tuổi càng cao, ăn nhiều calo và nhiều chất béo, thói quen sinh hoạt không tốt cũng sẽ làm chậm quá trình trao đổi chất, chuyển hóa calo kém và tất nhiên là tăng cân.
Nguồn: https://bw24h.org/
Bình luận
